Dia da Poesia
enxuga aí
vê se enxerga
essa lágrima
eu deixei cair
examina
examina bem
vê se não é
água da pedra
ouro da mina
essa gotadágua
minha
obra-prima
Exercícios – Respiração, Relaxamento e Concentração II
Vamos continuar o treinamento da respiração, concentração e relaxamento. Bom treino nesta semana! Além disto, utilizando tais técnicas, você vai descobrir como será mais fácil a execução da viagem astral. Respiração Pranayama A respiração é de vital importância, cujo controle e domínio afastará muitos obstáculos como preguiça física e mental, entorpecimento do corpo físico e até mesmo moléstias comuns. A respiração dá ritmo e organiza o fluxo do sangue e das energias sutis nos centros energéticos (chakras). Pessoas que sofrem de insônia, são agitadas e ansiosas, angustiadas, desassossegadas em poucos dias alcançarão resultados curativos, já que possuem uma respiração desequilibrada. O suspiro na hora aflitiva é um pedido de socorro do corpo físico e dos centros energéticos. O termo PRANAYAMA é a a união de duas palavras: Prana: É considerada a energia vital, energia cósmica . O prana é encontrado em todos os lugares, vai onde o ar comum jamais chegaria, o pr...
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