Yoga Londrina

*Fonte: http://www.viverconsciente.com/textos/budismo_e_psicoterapia.htm Bom dia querida Sangha, hoje é 26 de Março de 2009, e nós estamos no Upper Hamlet, durante nosso Retiro de Primavera. Os ensinamentos do Buda, especialmente a prática da plena consciência, começaram a ser mais difundidos na nossa sociedade, principalmente no campo da psicologia, da psicoterapia, na educação, na ciência, e no trabalho social. Muitos de nós querem reunir a prática da meditação e a psicoterapia, porque todos nós queremos curar a nós mesmos e curar o mundo; queremos tirar o melhor do insight ocidental sobre psicologia, psicoterapia e também do budismo, porque há no budismo insights muito profundos sobre nossa mente, como transformar nossa mente, como sofrer menos, como encerrar o sofrimento. Mas nós temos algumas dificuldades em tentar reunir as duas coisas, por causa da nossa maneira habitual de pensar. Por exemplo, no budismo aprendemos que não há um eu, e todas as práticas budistas...

Fonte: http://www.gandiva.com.br/psicoterapia_detalhe.php?id=1 Matéria publicada no site do Centro Reichiano de Psicologia Corporal. www.centroreichiano.com.br Marcos T. Elias (Mahamuni das) Resumo: Avaliando as relações entre a atividade mental e a respiração, o presente artigo apresenta uma análise didática dos diferentes processos que compõem o ato de respirar, vinculando estes processos às características psicológicas e estados mentais diversos. Segue-se à análise uma apresentação prática de exercícios respiratórios, que podem ser aplicados no contexto terapêutico para fins específicos, e a nível pessoal para fins de autoconhecimento. Palavras chave: Respiração, emoção, mente, bioenergética, yoga. Introdução O presente artigo versa sobre a arte de respirar. Movimento sutil, delicado, muitas vezes despercebido, a respiração é um dos nossos atos mais vitais. Ela acompanha-nos desde o nosso primeiro momento de vida, e há de acompanhar-nos até o último. Por isso se trata d...

Divino Criador, Pai, Mãe e filho todos em Um. Se eu, minha família, meu parentes e antepassados ofendemos a tua família, parentes e antepassados em pensamentos, palavras e atos, desde o início de nossa criação até o presente, nos te pedimos perdão. Deixa que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias. Transmuta estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é. Para limpar meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, diga uma e outra vez, durante meu dia as palavras chaves. EU SINTO MUITO, ME PERDOA, TE AMO , SOU GRATO. Me declaro em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo. Por tudo o que não me agrada de minha vida presente EU SINTO MUITO, ME PERDOA, TE AMO , SOU GRATO. Liberto todos aqueles de quem eu creio ter prejudicado e maltratado, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz antes, em alguma vida passada. tempo. EU SINTO MUITO, ME PERDOA...

"Quando os pensamentos emanam de uma mente purificada pelo amor, eles resultarão em retidão. Quando o amor se torna parte de sua experiência, de seu pensamento e de sua ação, você consegue paz. Quando você compreende o amor claramente, isso resultará automaticamente em não-violência. Então, o amor é a corrente subterrânea, despercebida, unindo todos os outros valores humanos. Ele pode ser resumido assim: Amor no pensamento é Verdade (Sathya); Amor como sentimento é Paz (Sha nti); Amor na ação é Retidão (Dharma); Amor com compreensão é Não-violência (Ahinsa). O amor é o denominador comum para todos esses valores. Ele é a forma de Deus, pois Deus é Amor." Sathya Sai Baba

*Fonte: http://mundodayoga.blogspot.com.br/2008/06/morte-simblica.html Por Georgiana Calimeris É preciso morrer para se viver. Todos os dias, as células do corpo humano se esvaem e se renovam sem que percebamos esses processos. Os dias sucedem seguidamente em um constante nascer e morrer. Dizemos nascer do sol e pôr-do-sol. O ocaso nos fornece uma pequena morte da luz para dar lugar a noite repousante. A morte é vista como algo escuro e brumoso, distante, em que se usa a expressão “a noite eterna”. A morte é sempre associada ao escuro. Em algumas culturas, a morte física é abraçada não com o profundo pesar do que se foi, mas, com uma comemoração e celebração pela vida da pessoa que parte, deixando saudades. Isso é mais comum nas culturas orientais. No Ocidente, a morte física deixa um rombo, um vazio, uma saudade avassaladora que, aos poucos, dá lugar a um novo momento de vida. A dor vai sendo deixada para trás, a nova rotina se estabelece e uma recuperação se faz presente. Ne...

Esse livro caiu em minha mão magicamente. A cada dia entendo melhor os acontecimentos, vejo quanta coisa atrai e continuo atraindo, portanto, hoje sei que realmente nada é por acaso. Na primeira página já me apaixonei, eu realmente sentia que ela estava falando comigo e das minhas experiências. Este capítulo me tocou muito, principalmente depois de minhas últimas descobertas, reli-o algumas vezes para compreender bem a tal da COMPAIXÃO. Fora de Compasso Não me diga que você quer encerrar o mundo inteiro no seu coração. Mostre-me como você evita cometer outra falta sem se desesperar quando sofre uma agressão e tem medo de não receber amor. Achar que há algo errado com uma pessoa significa tomar a decisão de colocá-la fora do nosso coração. E o tipo de crítica que diz ao eu do outro: "Você é um imbecil, um merda! Há alguma coisa fundamentalmente errada com você!". Existem muitas maneiras de transmitir essas coisas, de demonstrar que alguns aspectos seus ou...

"Uma das coisas que aprendi é que se deve viver apesar de. Apesar de, se deve comer. Apesar de, se deve amar. Apesar de, se deve morrer. Inclusive muitas vezes é o próprio apesar de que nos empurra para a frente. Foi o apesar de que me deu uma angústia que insatisfeita foi a criadora de minha própria vida." - Clarice Lispector "a menina que me habita carrega ferida doída hora ri, hora dança, hora grita as lembranças dessa vida a memória que transita vez ou outra é dolorida ainda bem que a poesia da sua escrita a faz mais colorida" " escrevo para me libertar e libertar minhas irmãs " - grazi ( Feminismo Poético ) "Parece milagre, mas as sementes de cura começam a florescer nos mesmos jardins onde parecia que nenhuma outra flor brotaria. A alma é sábia: enquanto achamos que só existe dor, ela trabalha, em silêncio, para tecer o momento novo. E ele chega." - Ana Jácomo  

* Fonte: http://www.yogajournal.com.br/praticas/respire/ Seis meses para explorar e descobrir o pranayama, prática que traz um novo mundo de calma e estabilidade   - Por Claudia Cummins  Um praticante recém-chegado ao mundo das posturas do Hatha Yoga provavelmente se surpreende ao saber que a maioria dos mes­tres dá mais importância à respiração do que à forma física dos asa­nas, e que existem aulas para aprender a respirar. A gente já inspira e expira naturalmente. O que tem de difícil nisso? O tempo passa, a prática evolui e as posturas despertam um in­teresse maior na mente, no espírito e – sim! – na respiração. A ex­ploração silenciosa e atenta da inspiração e da expiração é um vale-transporte para um oásis interno de tranquilidade. Conforme se aprofunda na prática, fica mais fácil entender por que os antigos yogis indi­cam a respiração como a conexão vital entre o mundo interno e o externo. A vasta coleçã...